主题：夏季莫贪凉，4大秘诀教你远离空调病

  特别是三伏天到了，大家更是整日躲在空调房间里“叹世界”，很容易空调病就会找上门来了。虽无大病出现，但恐怕长期下去，身体总有一天会吃不消。

秘诀一：室内通风。各位要注意通风啊，每天要定时打开窗户，关闭空调，最好不少于一个小时，让室内空气保持清新，病菌跑光光，还有不要偷懒，尽量两星期清洗空调机一次。

秘诀二：源头避免污染。大家都知道，开空调要关紧门窗，在室内封闭的情况下，如果房子里有污染源的话，很容易就被甲醛等挥发性有害气体入侵；而且空气不流通，整天与一些超标物质一室，没病都闷出病来，所以说这也是“空调病”的一种。因此，装修房子的时候，最好选择绿色环保的大品牌，有保障些。特别是大面积暴露在空气表面的涂料，更要谨慎选择。比如现在很兴的儿童漆，连儿童都能安全使用的油漆，那安全系数就很高。有姐妹说她之前装修的时候用的是“米奇儿童漆”，感觉挺好，没什么气味，而且在她们那边很多人都用，有保障多了。从源头避免污染，这是最保险不过的了。

秘诀三：绿化环境。在房内或是办公室内摆放些绿色植物，绿化环境，更新些空气。听说吊兰能杀死空气中的有害物质，吸收甲醛，相当于一个空气净化器；虎尾兰可以释放出大量的氧气；芦荟吸甲醛；常腾春吸苯；垂挂兰吸一氧化碳等等。根据房子的大小，一般选用两到三种植物就可以了，要根据自己需要选择。不过植物的吸附有毒力量并不会很大，这种方法可能效果就不会很好。

秘诀四：勤锻炼。要是长时间在空调环境下生活的朋友，就应该多要到户外活动，跑跑步、练练瑜伽、打打球什么的，多喝开水，加速体内新陈代谢。

遵循自然的生活理念比较好。

容易感冒

顶一个额

谢谢分享

多出点汗，不然会感冒的，我一吹空调就感冒，命不好。。。

夏天最幸福的事就是吹空调，吃西瓜

这么热的天，没个空调怎么办？

我不怕热  

谢谢分享！！！